Über mich

Jochen Pfister (Jg. 1969)

Achtsamkeit ist für mich kein Konzept, sondern eine Praxis, die mein Leben über viele Jahre hinweg geprägt und zum Guten hin verändert hat.

Sie hat mir geholfen, innere Ruhe, Frieden, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – und einen weiseren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden.

Aus diesem inneren Raum heraus ist es möglich geworden, dem Leben mit mehr Präsenz  und Vertrauen zu begegnen.

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Mein Weg

Die Beschäftigung mit Meditation und Achtsamkeit begann vor vielen Jahren und hat sich seitdem kontinuierlich vertieft – durch Praxis, Retreats und vielen Ausbildungen.

Im Laufe der Zeit hat sich daraus eine intensive und langjährige Auseinandersetzung mit meinen eigenen, inneren Prozessen entwickelt.

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Zentrale Stationen meiner Praxis

Meine Erfahrung wurde geprägt durch zahlreiche Retreats, Lehr- und Praxisphasen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Körperarbeit, unter anderem:

• Vipassana-Retreats im Meditationszentrum Beatenberg in der Schweiz
• Retreats im Buddha-Haus Oy-Mittelberg
• Achtsamkeits- und Schweigeretreats im Waldhaus am Laacher See
• Retreats, Aufenthalte und Praxiszeiten im Kloster Dhammapala (Kandersteg, Schweiz)
• Regelmäßige Meditation in buddhistischen Kontexten und Klöstern
• Teilnahme an  Fortbildungen und Meditationskursen bei verschiedenen Lehrern

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Ausbildung & Vertiefung

Ein entscheidender Schritt war meine Ausbildung zum zertifizierten MBSR-Lehrer am Europäischen Institut für Achtsamkeit in Freiburg (2014–2015).

Seitdem begleite ich regelmäßig Menschen in Achtsamkeitskursen und Einzelsettings.

 

Ich stehe zudem als Dozent für MBSR-Kurse im Raum Konstanz und Berlin zur Verfügung.

 

Weitere Vertiefungen:

• Grundlagen-Training der Hakomi-Methode (körperorientierte Psychotherapie)
• Langjährige kontinuierliche Yogapraxis seit 2012
•  Kurse zur erweiterten Wahrnehmung und inneren Arbeit

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Meine Arbeitsweise heute

In meiner heutigen Arbeit verbinde ich:

• Achtsamkeitspraxis (MBSR)
• Körperorientierte Prozessarbeit (Hakomi-inspiriert)
• Meditation 
• Langjährige Erfahrung aus eigener und begleitender Praxis
• Kontakte zur geistigen Welt

Im Zentrum steht dabei nicht eine Methode, sondern die direkte Erfahrung dessen, was im Moment da ist – und was es jetzt gerade braucht, um das Leben in heilsame Bahnen zu lenken.

 

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